Если ты решила изменить образ жизни, занимаешься спортом или хочешь улучшить свое самочувствие и поспособствовать выведению токсинов из организма, возьми на заметку, какие напитки помогут тебе это сделать.
Зеленый чай помогает выводить токсины из организма depositphotos
Вода с лимоном
Начни день с чашки горячей воды с лимоном. Это поможет твоему организму сжигать больше жира. Вода с лимоном также улучшит пищеварение и поможет твоему телу избавиться от токсинов.
Читай также: Детокс-диета: Как очистить организм за неделю
Зеленый чай
Зеленый чай содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают противостоять недугам, а также помогают работе печени. Кроме этого зеленый чай помогает нашему телу ускорить процесс детоксикации.
Зеленый коктейль
Если у тебя есть соковыжималка, не упускай случая приготовить зеленый коктейль из продуктов, способствующих естественной детоксикации. Это кресс-салат, шпинат, лимон и имбирь.
Читай также: Пять странных фитнес-советов, которые действительно работают
Тем у кого соковыжималки нет, можно готовить из этих ингредиентов смузи с помощью блендера.
Итак, ингредиенты:
- полпучка шпината
- горсть кресс-салата
- половина очищенного лимона
- стебель сельдерея
- 2 яблока без серединки
- 2,5 см свежего и очищенного имбиря
Чтобы разбавить зеленый коктейль, можешь добавить по вкусу воду или лед
Читай также: Как восстановить силы после бега: Рецепт чудо-смузи
На заметку
Обязательно вооружись рецептом этого коктейля. После новогодних праздников он будет как нельзя кстати и поможет твоему организму быстрее восстановиться после многочисленных застолий.
