Если ты хочешь очистить организм от токсинов, возьми на заметку, какие продукты тебе помогут это сделать.
Какие продукты способствуют детоксикации организма depositphotos.com
Если ты хочешь провести детоксикацию организма, просто открой свой холодильник. Наверняка в нем найдется хотя бы один из нижеупомянутых продуктов, которые, кстати, отлично подойдут для очищения организма в холодное время года.
Капуста
Какие продукты способствуют детоксикации организма ichoosenatural.com
Читай также: Как есть больше овощей: 7 уловок
Белокочанная капуста, брюссельская капуста, брокколи и капуста кале богаты клетчаткой и содержат ферменты, которые помогают выводить токсины и избыток гормонов.
Свекла
Какие продукты способствуют детоксикации организма depositphotos.com
Этот корнеплод содержит бетацианин, который способствует детоксикации печени, а также большое количество пектина. Свекла способствует естественному очещению главного фильтра организма.. Свеклу можно включать в свой рацион во всех видах — вареном, тушеном, печеном.
Протеины
Какие продукты способствуют детоксикации организма depositphotos.com
Читай также: ТОП-6 странных, но эффективных советов для худеющих
Большинство детокс-планов рекомендуют вегетарианскую диету. Однако, следует отметить, что серосодержащие аминокислоты, найдены в белка животного происхождения, также благоприятствуют детоксикации печени.
Семя льна
Какие продукты способствуют детоксикации организма depositphotos.com
Семя льна — отличный источник клетчатки и продукт, который способствует очищению печени. Перед употреблением диетологи рекомендуют семена льна замачивать на ночь или смалывать.
Яблоки
Какие продукты способствуют детоксикации организма depositphotos.com
Читай также: Как похудеть: Идеальные перекусы
Пектин, содержащийся в яблоках, способствует очищению организма, помогая выводить соединения тяжелых металлов и другие токсины.
