Если хочешь привести в тонус все мышцы своего тела, включи в свою программу тренировок упражнение от друга и тренера актрисы Джессики Альбы Омара Лопеса.
Читай также: Как убрать бока: 5 способов
Считаешь, что твое тело находится в хорошей форме и хочешь усложнить свои тренировки, тогда брось себе вызов и попробуй выполнить отжимания со скручиваниями от инструктора HOT 8 YOGA studio (Лос-Анджелес), Омара Лопеса.
Смотри, каим был фитнес сто лет назад:
