Стрессы и образ жизни украинцев негативно сказывается на состоянии нашего здоровья. А болезни сердца занимают первое место по инвалидности и летальности. Как же сохранить свое здоровье и избежать развития сердечно-сосудистых недугов.
Узнай, как избежать болезней сердца depositphotos.com
От заболеваний системы кровообращения в Украине погибает вдвое больше людей, чем в европейских странах. К этому приводит как образ жизни украинцев, так и постоянное пребывание в стрессе. В такой ситуации меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний особенно актуальны, предупреждают специалисты.
Читай также: Здоровое сердце: ТОП-23 продукта
Наиболее распространенная причина смертности среди кардиологических заболеваний — ишемическая болезнь сердца. Из-за нее чаще всего погибают люди трудоспособного возраста — 54,4% летальных случаев. Именно ишемическая болезнь становится причиной инфарктов.
«Увеличение числа болезней сердечно-сосудистой системы в последние годы связано с распространением факторов риска — большинство людей живут в условиях хронического стресса, 57% украинцев имеют избыточный вес, 44% мужчин и 16,5% женщин курят, – отмечает врач-терапевт, кардиолог медцентров Медісвіт Оксана Олейник. – Кроме того, сердечно-сосудистые патологии часто не выявляются на ранних стадиях, из-за халатного отношения населения к своему здоровью. Это не дает возможности контролировать заболевание и предупреждать негативные последствия».
Читай также: Перевод времени на зимнее 2014 в Украине: Когда переводят часы
Обязательно следует посетить врача, если появляются такие симптомы как головная боль, головокружение, боли в сердце, одышка, отеки.
И даже, если общее самочувствие остается в пределах нормы, раз в год человеку нужно пройти ряд профилактических обследований:
- рентгенологическое исследование легких;
- измерение артериального давления;
- электрокардиограмма;
- анализ крови на липиды и холестерин (липидограмма);
- общий анализ крови;
- анализ крови на сахар;
- общий анализ мочи;
- измерение внутриглазного давления;
- консультация у врача терапевта и осмотр у стоматолога.
Читай также: Как сохранить здоровье на работе: ТОП-3 уловки
Кроме того, женщинам раз в год в обязательном порядке необходимо пройти осмотр гинеколога и обследовать молочные железы. А мужчинам старше 45 лет – нужно раз в год посетить уролога.
Подобные профилактические осмотры помогают эффективно контролировать состояние организма. Наибольшее значение в профилактике смертности от сердечно-сосудистой патологии, настаивают медики, имеет уменьшение воздействия факторов риска. Это уже сфера ответственности каждого человека. Снизить вес при его избытке, контролировать артериальное давление, отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя, заниматься физкультурой — обязательная задача для каждого украинца.
Поцелуи, секс, беременность: Смотри, как происходят процессы внутри человека
