Если ты пытаешь похудеть, твой идеальный перекус должен быть здоровым и низкокалорийным. Возьми на заметку варианты легких перекусов.
Узнай, как похудеть с помощью здоровых перекусов до 150 калорий depositphotos.com
Читай также: Как очистить организм: Детокс-диета Гвинет Пэлтроу
Если ты хочешь похудеть, не пытайся голодать. Чтобы действительно потерять вес, ты должна утолять голод, это поможет тебе не переедать. Помимо основных приемов пищи диетолог Джули Аптон рекомендует устраивать 1-2 перекуса низкокалорийными снэками.
К примеру, это могут быть:
Смотри, как приготовить витаминный салат от Джессики Альбы:
