Специалисты из Пенсильванского университета выяснили, в какое время лучше всего приступать к работе.
Узнай идеальное время для начала рабочего дня depositphotos.com
Оптимальное время для начала рабочего дня назвали ученые из США. Согласно их расчетам, лучшее время для начала работы — 10 часов утра.
Читай также: Названы продукты, которые укрепляют иммунитет и защищают от рака
По мнению ученых, даже 15-20 дополнительных минут сна утром оказывают благоприятное воздействие на работоспособность человека. А именно столько дополнительного времени отдыха и получают люди, рабочий день которых начинается в 10 часов.
Согласно данным изыскателей. Люди, которые рано начинают свой рабочий день, как правило, спят менее шести часов в сутки. За это время их организм не успевает полноценно восстановиться, а это негативно влияет как на их работоспособность, так и на состояние здоровья.
Смотри, как провести простой тест на продолжительность жизни:
